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パーソナルトレーニング(目黒)
¥11,000
体がなまってしまっている今だからこそ夏に向けて頑張ろう! ▼基本情報▼ ・税込み価格11,000円 ・目黒駅近 ・完全個室 ・衣類貸し出し ・トレーニング中の飲み物(BCAA)提供 ・トレーニング後のプロテイン提供 持ち物要らずで手軽です!!! ▼内容(60分)▼ ・カウンセリング(約5分) お客様の目的や目標、現在の食事や運動状況をお伺い致します。 ・パーソナルトレーニング(約50分) 6~7種目ほどお客様の目的ご要望に合ったトレーニングを行い、同時に説明致します。 ・インターバル中、栄養相談や運動に関する悩みなどにもお応えします。 ・クールダウン、プロテインタイム(約5分) ▼パーソナルまでの流れ▼ ・担当トレーナーと実施日時を決める。 ・あとは手ぶらで来るだけ! ▼こんな方にオススメです▼ ・運動不足の方 ・健康になりたい方 ・ダイエットをしたい方 ・フィジカルを付けたい方 ・シェイプアップしたい方 ・1人だとなかなか追い込めない方 ご予約の方はこちらで決済して購入して頂くか、 下記までご連絡頂き、当日に現金もしくはクレジットカードにてお支払い下さい。 ・Twitter https://twitter.com/muscle_miya ・Instagram https://www.instagram.com/ship.sea.m.m/ 当社の公式HP https://nakd.tokyo/
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グループトレーニング(目黒)
¥8,800
友達や家族、恋人と一緒に夏に向けて頑張ろう! ▼基本情報▼ ・2人からのご予約になります(原則人数制限はありません) ・税込み価格8,800円(※1人当たりの価格になります。人数分お買い求め下さい。) ・目黒駅近 ・完全個室 ・衣類貸し出し ・トレーニング中の飲み物(BCAA)提供 ・トレーニング後のプロテイン提供 持ち物要らずで手軽です!!! ▼内容(90分)▼ ・カウンセリング(約10分) お客様の目的や目標、現在の食事や運動状況をお伺い致します。 ・パーソナルトレーニング(約75分) 6~7種目ほどお客様の目的ご要望に合ったトレーニングを交互に行い、同時に説明致します。 ・インターバル中、栄養相談や運動に関する悩みなどにもお応えします。 ・クールダウン、プロテインタイム(約5分) ▼パーソナルまでの流れ▼ ・担当トレーナーと実施日時を決める。 ・あとは手ぶらで来るだけ! ▼こんな方にオススメです▼ ・運動不足の方 ・健康になりたい方 ・ダイエットをしたい方 ・フィジカルを付けたい方 ・シェイプアップしたい方 ・1人だとなかなか追い込めない方 ・ワイワイ楽しくやりたい ・誰かと競いたい ご予約の方はこちらで決済して購入して頂くか、 下記までご連絡頂き、当日に現金もしくはクレジットカードにてお支払い下さい。 ・Twitter https://twitter.com/muscle_miya ・Instagram https://www.instagram.com/ship.sea.m.m/ 当社の公式HP https://nakd.tokyo/
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オンラインパーソナル初回(器具付)
¥8,500
こんなときだからこそ、自宅で頑張ろう! ▼基本情報▼ ・税込み価格8,500円(※購入日より1ヶ月が有効期限になります) ・在宅トレーニング ・器具(プッシュアップバー、ウォーターダンベル、ゴムバンド内2つ) ※目的やお客様の特徴によってお送りするものを変更致します。ご予約の際、メッセージにて運動状況をお伺いすることがありますのでご了承下さい。 ・自宅にあるものを有効活用致します!(例:イス) ※任意ですので、使いたくない場合はお申し付け下さい。 自宅でもしっかり運動!!! ▼内容(60分)▼ ・カウンセリング(約5分) お客様の目的や目標、現在の食事や運動状況をお伺い致します。 また、自宅でトレーニングに使えそうなものなどお伺い致します。 ・パーソナルトレーニング(約50分) 6~7種目ほどお客様の目的ご要望に合ったトレーニングを行い、同時に説明致します。 ・インターバル中、栄養相談や運動に関する悩みなどにもお応えします。 ・クールダウン(約5分) ▼パーソナルまでの流れ▼ ・担当トレーナーと実施日時を決める。 ・器具が家に到着。 ・ZOOMもしくはLINEビデオ通話を準備して頂きます。 ※基本的にZOOMのアプリを使用致しますので、インストールの方をよろしくお願いします。 ▼こんな方にオススメです▼ ・運動不足の方 ・健康になりたい方 ・ダイエットをしたい方 ・シェイプアップしたい方 ・1人だとなかなか追い込めない方 ・家でトレーニングしたい方 ご予約の方はこちらで決済して購入して頂き、当サイトもしくは 下記のSNSより予約のご連絡をお願い致します。 ・Twitter https://twitter.com/muscle_miya ・Instagram https://www.instagram.com/ship.sea.m.m/ 当社の公式HP https://nakd.tokyo/
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オンラインパーソナル(2回目、既に器具をお持ちの方)
¥6,000
こんなときだからこそ、自宅で頑張ろう! ▼基本情報▼ ・税込み価格6,000円(※購入日より1ヶ月が有効期限になります) ・在宅トレーニング ・自宅にあるものを有効活用致します!(例:イス) ※任意ですので、使いたくない場合はお申し付け下さい。 自宅でもしっかり運動!!! ▼内容(60分)▼ ・カウンセリング(約5分) お客様の目的や目標、現在の食事や運動状況をお伺い致します。 また、お持ちの器具、自宅でトレーニングに使えそうなものなどお伺い致します。 ・パーソナルトレーニング(約50分) 6~7種目ほどお客様の目的ご要望に合ったトレーニングを行い、同時に説明致します。 ・インターバル中、栄養相談や運動に関する悩みなどにもお応えします。 ・クールダウン(約5分) ▼パーソナルまでの流れ▼ ・担当トレーナーと実施日時を決める。 ・ZOOMもしくはLINEビデオ通話を準備して頂きます。 ※基本的にZOOMのアプリを使用致しますので、インストールの方をよろしくお願いします。 ▼こんな方にオススメです▼ ・運動不足の方 ・健康になりたい方 ・ダイエットをしたい方 ・シェイプアップしたい方 ・1人だとなかなか追い込めない方 ・家でトレーニングしたい方 ご予約の方はこちらで決済して購入して頂き、当サイトもしくは 下記のSNSより予約のご連絡をお願い致します。 ・Twitter https://twitter.com/muscle_miya ・Instagram https://www.instagram.com/ship.sea.m.m/ 当社の公式HP https://nakd.tokyo/
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